Velmi často se ženy stěžují na jinébolest během těhotenství. Mezi nejčastější patří: závratě a slabost, dušnost, neklidný spánek, pálení žáhy, zácpa a bolest zad (objevují se později). Tyto nemoci jsou z lékařského hlediska vysvětleny změnami ženského těla na počátku koncepce. Ale přesto, aby se budoucí matka cítila pohodlně a plně, musíte se těmito onemocněními zbavit všemi možnými způsoby, aniž byste přilákali léky.
Závratě během těhotenství. Jak se s tím vypořádat?
Nejčastěji se to děje v prvním trimestru. V některých případech může být závratě doprovázena mdloba. Tato indispozice se vysvětluje velmi jednoduše. Koneckonců se zvyšuje tok krve do dělohy těhotné ženy, která vyžaduje 10krát více krev než dříve. To je důvod, proč nedostatek krve v mozku může vést k častému závratě, když tělo ještě není plně přizpůsobeno. Navíc, pokud žena trpí závažnou toxikózou a zvracením, mohou se tyto příznaky zhoršit.
Máte-li těžké závratětěhotenství, měli byste se pokusit nečinit náhlé pohyby, zejména při zvedání z posezení nebo ležení. Pokuste se ventilovat místnost častěji, aby vzduch v ní nebyl těžký. Je třeba chránit ženu před nejzávažnějšími stresy, stresy a úzkými prostory, kde je mnoho lidí. Tyto faktory způsobují závratě v těhotenství. Je také nutné se pokusit zvýšit tok krve do mozku pomocí fyzických cvičení, které je třeba konzultovat s lékařem.
Špatný spánek
Měli byste pečlivě sledovat vaši dietu asnažte se jíst mnoho tučného a těžkého jídla, zvláště před spaním. Koneckonců, dobrý sen o budoucí matce závisí na jídle, které trvá. Pokud budete jíst pozdě v noci, vaše jídlo by mělo být co nejsvětlejší, aby nedošlo k přetížení žaludku v noci. Také pití kávy nebo silného černých čajů může zasahovat do klidného spánku budoucí matky, kterou je třeba večer vyhnout. Zkuste chodit před spaním - a pak budete spát zdravě a klidně.
Dýchavičnost
Stává se to nejčastěji ve druhé poloviněčekací doba pro dítě, neboť jeho rozměry se výrazně zvyšují. Růst dítěte podporuje tlak na orgány a hrudník. Jako závratě během těhotenství je dyspnoe poměrně časté mezi onemocněními, které ženy zažívají. Zároveň byste se měli vyvarovat fyzické námahy a pokud je dyspnoe velmi těžké, kontaktujte svého lékaře.
Zácpa
V tomto případě je zapotřebí především,dívat se na doručení. A co je nejdůležitější, jíst co nejvíce zeleniny, ovoce, mléko a mléčné výrobky, celozrnný chléb (například z otrub). Kromě toho je třeba sledovat množství kapaliny denně. Pokud dodržujete správnou výživu, pak zácpa přestane dělat starosti s vaší nastávající matkou. V některých případech správná výživa také ovlivňuje závratě v těhotenství. Takže jídlo dlozhna být nejen jednoduché, ale také poskytnout všechny potřebné vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro vývoj plodu.
Pálení žáhy
Pokud jsou poruchy zažívacího traktu zcela běžnévýskyt pálení žáhy u těhotných žen. To se děje s nárůstem velikosti dělohy, která roste a zvyšuje žaludek. Že pálení žáhy není znepokojen budoucí matky, musíte jíst malé porce několikrát denně, a zároveň se snaží eliminovat mastné, smažené, pikantní kyselá, pikantní jídla. Pokud se pálení žáhy nezastaví, obtěžujte vás, nejlépe nepoužívejte léky (včetně roztoku sódy), ale navštivte lékaře.
</ p>
