Jak obnovit imunitu dítěte na jaře

Příchod jara je vždy spojen s čerstvostí,krása, jas barev. Ale je to období, kdy je třeba věnovat zvláštní pozornost posílení těla, zejména dítěte. Zimní onemocnění, nedostatek slunce a vitamíny nutně ovlivňují zdraví dítěte. Proto rodiče potřebují vědět, jak obnovit imunitu svých potomků.

Ale nemějte paniku a běžte do lékárnydrahé a jasné balení vitamínů. Ani cena, ani jméno výrobce nezachrání dítě z chemikálií a barviv, které tvoří jejich složení. Snížená imunita je problém, který lze vyřešit výhradně bezpečnými a užitečnými lidovými prostředky:

1. Napájení. Ne množství, ale kvalita spotřebovaných potravin má velký význam. Měl by být bohatý na vitamíny, mikroelementy, vlákninu. Mořské kale, žloutky, maso, ryby, obiloviny, čerstvá zelenina a ovoce jsou jen produkty, které rostoucí organismus potřebuje.
2. Vitamíny přírodního původu. Vyzkoušejte každé ráno, aby vaše dětská šťáva z pomerančů nebo jablečný-mrkvový džus. To vám nedělá velké problémy, výsledek bude výborný a otázka, jak obnovit imunitu, bude vyřešena velmi rychle
3. Zlato. Je obtížné zveličovat používání tohoto výrobku, všechno o něm bylo řečeno a dokonce o něco více. Proto, pokud dítě nemá alergie na med, bezpečně mu dát lžičku této kouzelné drogy před spaním.
4. Železo. Téměř každý organismus trpí na jarní anémii (pokles hemoglobinu). To se projevuje nedostatkem chuti k jídlu, letargie, dítě se rychle stává unavené a rozmarné. Zvýšení imunity u dětí přímo závisí na dostupnosti petrželky, šťávy z granátových jablek, zelených jablek, vlašských ořechů, kaviáru v menu.
5. Čerstvý vzduch. Snažte se trávit maximum času na ulici s dítětem, procházka v parcích a náměstích, mimo silnice a přeplněná místa. Pravidelně větrání dětského pokoje.
6. Kalení. Každý z nás ví o vytvrzovacích procedurách a jejich výhodách a doporučuje se, aby se prováděly od narození dítěte, a to by mělo být prováděno systematicky. Ale při provádění postupů, jako je plavání, polévání studenou vodou a třít se sněhem, který bude dohodnut s dětským lékařem, jinak nebudete přemýšlet o tom, jak obnovit imunitní systém, a jak léčit své dítě od nachlazení.
7. Dream. Zdravý, nepřetržitý spánek poskytne dítěti nejen výbuch energie a energie, ale také pomůže posílit imunitu.

Splnění těchto jednoduchých doporučení, vědět, jakobnovit imunitu, budete klidní pro zdraví vašeho dítěte. Snažte se udělat všechno společně: začněte ráno s nabíjením, jíst zdravé jídlo, projít se na čerstvém vzduchu, hrát mobilní hry. To nejenže podpoří zdraví, poskytne vám nádhernou zábavu a veselou náladu. A nejdůležitějším pravidlem je láska a náklonnost. Neustále ukazujte svým dětem své pocity, projevte něhu, buďte zdravý!

</ p>