Frustrace ... Co to je? Tento stav nespokojenosti plynoucí z rozporu mezi očekávaným a skutečným, tj. Cestou k požadovanému cíli, vzniká nepřekonatelná překážka, která vede k silným zkušenostem.
Frustrovaný člověk nalezne odbyt k jeho pocitům buď prostřednictvím agrese namířené proti druhým, nebo zoufá a uzavírá, obviňuje se sám sebe.
Studium fenoménu zahrnovalo takové vědce jakoSimonov, Maslow, Freud, mnoho behavioristů. Požadavky byly definovány a jejich očekávání byla identifikována. Potřeby jsou biologické, sociální, ideální (duchovní). Pokud člověk nemůže uspokojit žádnou potřebu, pak má duševní napětí, což vede k frustraci. Jinými slovy frustrace je emoční stres.
Důsledky
Frustrace je spouštěcí mechanismus pro spuštěníkonfliktu. Destruktivní chování je zaměřeno na jinou osobu nebo na objekt (takoví lidé jsou rozdrceni, rozbití). Stabilní jednotlivec, který je schopen analyzovat situaci a vlastní, se bude snažit využít vnějších podmínek a svých vnitřních sil, aby našel nejlepší možnosti pro ukončení současné situace. Naopak, člověk, který neví, jak se ovládat, se stává impulsivním v okamžiku frustrace, ztrácí sebeovládání, rozhněvá se, skandály, urážky, může použít fyzickou sílu.
Někdy člověk reaguje na situacipéče. Agrese není zobrazeno, je otevřený a ofsetové psychologické bariéry, jako je sublimace (agrese - sport, sex - kreativita); fantasy (sny, snů); racionalizace (intelektuální zdůvodnění chování). V některých případech začíná člověk regresovat, tj. těžký nedosažitelný úkol nahradí jednodušší úkol. Fixační nastane, když jednotlivé smyčky o nesplněných cílů, což bude mít za následek úplné ochromení činnosti (nemůže myslet na nic jiného, nemůže nic dělat).
Základní příčiny frustrace
Interpersonální vztahy:
- Vztahy v rodině (problémy domácnosti, peníze, děti).
- Vztahy v práci (rozpor mezi vynaloženou pracovní silou a přijatým odměňováním vede k nespokojenosti s úřady, kolegy atd.).
- Sexuální vztahy (vzrušení nenajde zásuvku, spát).
Frustrace je traumatická situace. Způsobuje určité chování:
- zničení a agrese;
- apatie;
- dlouhodobé vzrušení;
- pevné chování (stereotyp);
- regrese.
Frustrace. Léčba
Frustrace není onemocnění a nemůžete ji vyléčit. Abychom pochopili situaci, která vedla k nespokojenosti, zklamání, zhroucení naděje, musí člověk mít schopnost introspekce. Psychoterapeuti doporučují "posunout" situaci zpět jako film a pokusit se představit si všechny události jiným způsobem, to je nakreslit další obrázek s pozitivním koncem. To je nezbytné pro předčasné ukončení stavu frustrace.
V sexuálních vztazích může být frustracevedou k neurotickým poruchám, poruchám spánku, hysterii, sexuální dysfunkci. Pokud se nepozdete na čas psychologovi nebo psychoterapeutovi, pak jsou možné vážné důsledky, až po impotenci u mužů a při sexuálním chladu u žen. V nejlepším případě se páry rozpadají.
Abychom překonali stav frustrace, je třeba rozvíjet vytrvalost, schopnost analyzovat situaci a brát ji jako pravidelnou zkušenost a ne úder na osud.
</ p>
